График работы
Понедельник с 9.00 до 17.00
Вторник с 9.00 до 17.00
Среда с 9.00 до 17.00
Четверг с 9.00 до 17.00
Пятница с 9.00 до 16.00
Суббота выходной
Воскресенье выходной
Каталог
/
Школьная литература
/
Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень
Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень
|
|
Настоящее издание продолжает предметную линию учебников В.И. Ляха, предназначено для учащихся старших классов общеобразовательных организаций и содержит теоретические сведения об основах физической культуры, а также обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. По сравнению с предыдущим, данное издание существенно переработано и дополнено: в него включены новые параграфы - "Простейшие приёмы самомассажа" и "Сеансы саморегуляции психических и физических состояний", подробно говорится о физической культуре личности и основных её показателях. Также в тексте учебника приведены упражнения, направленные на совершенствование техники спринтерского, длительного и эстафетного бега, метания в цель на дальность, изложены правила техники безопасности при самостоятельных занятиях физической культурой, способы контроля и самоконтроля. Кроме того, подробное раскрытие получили следующие темы: вред избыточной массы тела и методы профилактики ожирения, современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений (ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика и др.), новые подвижные и спортивные игры (синплей, футболей, ситак, сквош, стенбол и др.).
Скидки на Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень:
>150000р. -5%>500000р. -8%
>700000р. -12%
Найти все книги автора Лях В.И.
Найти все книги для 10-11 класс
Найти все книги по предмету Физическое воспитание
Другие материалы автора
Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень
Если Вы обнаружили ошибку в описании Физическая культура. 10-11 класс. Учебник. Базовый уровень, пожалуйста сообщите нам. Спасибо.
